¿Sabes cómo mejorar la calidad del sueño?

En un estudio de la Universidad de California publicado en la revista SLEEP (American Academy of Sleep Medicine) nos hablan de cómo puede mejorar la calidad del sueño en aquellas personas que practican este arte milenario. Para más información visita http://www.chikungtaichi.com/salud/index.html

Una revisión de la literatura científica sugiere que existe una fuerte evidencia de efectos beneficiosos para la salud con la práctica del Tai Chi y Qi Gong

Según el NIH, National Center for Complementary an Integrative Health existen fuertes evidencias sobre los beneficios para la salud al practicar Chikung Taichi (Qigong Taichi). Más informacion en http://www.chikungtaichi.com/salud/index.html