Nuestro amigo Ricardo habla sobre su experiencia en la Escuela Superior Chikung Taichi Haoqing Liu
Testimonial Ricardo · Ingeniero Aeronáutico · 6 años en la Escuela
Es difícil de expresar con
palabras lo que uno siente o experimenta practicando chikungtaichi.
Después de
practicar durante 6 años, por fin hoy empiezo a sentir mi cuerpo, a relajar los
músculos cuando pienso en ellos, a relajar mi mente, a reducir o quitar pequeños
dolores (como las migrañas) y a sentirme lleno de energía cada mañana al
terminar mi sesión de taichí dinámico y estático.
Pero llegar a este punto no
es fácil, requiere de dedicación diaria, pasar por momentos en los que sientes
que no avanzas, sino que retrocedes. Sin embargo, los pasos son sencillos,
repetir, repetir, repetir, hasta que ya no piensas en los movimientos, solo
piensas en tu cuerpo, en ese momento cada centímetro de diferencia en cada
posición parece un mundo.
Entonces empiezas a saber cuándo un movimiento está
bien ejecutado y cuando la posición no es correcta con la ayuda el maestro Liu.
Luego pasas a controlar qué partes de tu cuerpo tienen fuerza o están
relajadas, esta es la parte más difícil (al menos para mí), pues requiere de
una concentración completa. Y partir de aquí, las sensaciones se multiplican
cada día, y cada día es diferente. Y entonces sabes que sólo acabas de
comenzar.
El maestro Liu es tu guía en este
largo camino, ayudándote, corrigiendo, aconsejando, pero el que tiene que
andarlo eres tú mismo, nadie puede decirte lo que sientes, o vas a sentir, sólo
tú lo puedes saber, y preguntando al maestro Liu es la mejor manera de saber si
el camino es correcto o incorrecto.
En el artículo nos informa de cómo la práctica de ejercicios programados son eficaces para la recuperación de la función articular, muscular y masa ósea en pacientes con Artritis Reumatoide, comprobando que la práctica continuada durante CUATRO MESES de TAI CHI es beneficioso para mejorar el balance articular.
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